206斤的胖妹甩掉92斤,肉脸变成萝莉脸

  很多人都想改变自己的现状,因为大部分人总会因为肥胖我很困扰,所以人们的浪潮被扔进了减肥军队的行列,但只有少数人能够成功。在国外有很多人肥胖。减肥是一个永远不会过时的话题。有一个胖女孩在减肥过程中对红迪在线减肥,我不得不说这也是公众监督自己的好方法。

当胖女孩开始减肥时,她无法让自己接受改变饮食和运动的方法。贪吃的人很难戒掉他们的习惯,但女孩选择了胃套来减肥。切除手术主要是通过去除胃的体积来减少食欲。这种方法不仅容易引起并发症,而且对身体也有一定的伤害。然而,手术后,她从227磅(205.93公斤)成功减掉65磅(58.96公斤),体重仅为162磅(146.96公斤)。在手术后的恢复期间,她开始改善饮食,停止吃快餐,不喝高热量饮料,不吃油炸食品,戒掉糖,不吃东西,在家吃瘦肉蛋白和碳水化合物。

但她的目标是体重126磅。上图是她减肥手术后运动和饮食后失去的体重。

左边的图片是去年五月女孩的样子。右边是今年六月的样子。我不得不说每个胖子都是潜在的股票。这也是因为她看到了这么大的变化,她真的开始通过运动减肥,经常在健身房,也因为减肥的速度,也造成了她的健康问题。她缺乏维生素,脱发。

在社交平台上分享自己的变化,很多人看到了她的努力,她也评论了每个人,偶尔也分享了他们减肥的经历。在饮食方面,她完全戒掉了糖,苏打水,牛肉,面包和油。吃煮鸡肉和蔬菜,不要吃油炸和调味的食物。每天,我计算我的卡路里,我选择在减肥后期间歇性禁食的方法。根据她的日程安排,每天16-22小时。在后期阶段,更多的注意力集中在蛋白质而不是碳水化合物上。

这是女孩最终实现减肥的方式,并实现了14个月减肥101磅(91.62公斤)的目标。在减肥的最后冲刺阶段,她曾被困在145磅。很难瘦下来。大多数时候在健身房,除了有氧训练外,还会加强力量训练,这将有助于更好地燃烧。脂肪。看到肥胖的女孩体重减轻了,变得有点可爱,减肥的朋友坚持要赢,减肥后你一定要好些。

很多人都想改变现状,因为大多数人总是受到肥胖的困扰,所以一波又一波的人投入到减肥团队中,但少数成功的人在国外的少数人中肥胖。有很多人,减肥是一个永远不会过时的话题。国外有一个胖女孩已经在网上发布了减肥重量变化过程。必须要说的是,这也是公众监督自己的好方法。

当胖女孩开始减肥时,她无法让自己接受改变饮食和运动的方法。贪吃的人很难戒掉他们的习惯,但女孩选择了胃套来减肥。切除手术主要是通过去除胃的体积来减少食欲。这种方法不仅容易引起并发症,而且对身体也有一定的伤害。然而,手术后,她从227磅(205.93公斤)成功减掉65磅(58.96公斤),体重仅为162磅(146.96公斤)。在手术后的恢复期间,她开始改善饮食,停止吃快餐,不喝高热量饮料,不吃油炸食品,戒掉糖,不吃东西,在家吃瘦肉蛋白和碳水化合物。

但她的目标是体重126磅。上图是她减肥手术后运动和饮食后失去的体重。

左边的图片是去年五月女孩的样子。右边是今年六月的样子。我不得不说每个胖子都是潜在的股票。这也是因为她看到了这么大的变化,她真的开始通过运动减肥,经常在健身房,也因为减肥的速度,也造成了她的健康问题。她缺乏维生素,脱发。

在社交平台上分享自己的变化,很多人看到了她的努力,她也评论了每个人,偶尔也分享了他们减肥的经历。在饮食方面,她完全戒掉了糖,苏打水,牛肉,面包和油。吃煮鸡肉和蔬菜,不要吃油炸和调味的食物。每天,我计算我的卡路里,我选择在减肥后期间歇性禁食的方法。根据她的日程安排,每天16-22小时。在后期阶段,更多的注意力集中在蛋白质而不是碳水化合物上。

这是女孩最终实现减肥的方式,并实现了14个月减肥101磅(91.62公斤)的目标。在减肥的最后冲刺阶段,她曾被困在145磅。很难瘦下来。大多数时候在健身房,除了有氧训练外,还会加强力量训练,这将有助于更好地燃烧。脂肪。看到肥胖的女孩体重减轻了,变得有点可爱,减肥的朋友坚持要赢,减肥后你一定要好些。